Samedi 25 Mai 2024 – de 09h30 à 12h00 au Parc La Grange ou au centre Joyah (selon météo) ainsi que en ligne sur Zoom. Cet atelier de Yoga sera dédié aux torsions et leurs bienfaits. Ces dernières peuvent être pratiquées debout, assis, couché et en inversion. Toutes ces postures…

Le samedi 27 Avril 2024 – de 09h30 à 12h00 au centre Joyah ou au Parc La Grange (selon météo), ainsi qu’en ligne sur zoom. Et si notre équilibre physique avait une véritable influence sur notre équilibre mental ? Être stable dans une posture d’équilibre requiert une grand concentration. Un…

Le samedi 10 Février 2023 – de 09h30 à 12h00 au centre Joyah ainsi qu’en ligne sur zoom. Le Tan Tien ou Hara est notre centre énergétique fondamental et correspond à notre centre de gravité. Lors de cet atelier, nous verrons comment nous y connecter et l’activer, puis poursuivrons avec…

Le samedi 16 Mars 2023 – de 09h30 à 12h00 au centre Joyah ainsi qu’en ligne sur zoom. Notre colonne vertébrale est le pilier central de notre corps, il est essentiel d’en prendre soin. Notre mode de vie sédentaire, le stress et de mauvaises postures génèrent inconfort et douleurs. Cet…

Que vous soyez débutant ou déjà certifié, nous vous proposons 1 dimanche par mois une initiation ou un entraînement à l’apnée. Ces sessions de 2 heures vous permettront de pratiquer :  Les cours ont lieu aux dates suivantes à la piscine des Pervenches à Carouge : Prix : 80.- (matériel…

Le samedi 16 Décembre 2023 – de 09h30 à 12h00 au centre Joyah ainsi qu’en ligne sur zoom. Le terme Yoga veut dire Union.L’union du corps et de l’esprit ne peut se faire que dans l’instant présent et notre souffle est l’une des portes d’entrée vers cette présence et cette…

Vous désirez essayer le Shiatsu assis ? C’est désormais possible sur votre lieu de travail, à domicile ou au centre Joyah. Ce massage d’origine Japonaise, est basé sur les principes de médecine Chinoise et utilise des points d’accupression sur les méridiens. Il est exercé à travers les vêtements sur le…

Nous sommes heureux de vous proposer de nouveaux horaires pour les cours collectifs de Yoga. Il y a désormais des cours de 12h00 à 12h55 et de 13h00 à 13h55 tous les lundis, jeudis et vendredis au centre Joyah ou en ligne sur Zoom. Prix de la séance : 25.-…

Le samedi 25 Novembre 2023 – de 09h30 à 12h00 au centre Joyah ainsi que en ligne sur zoom. Lors de ce premier atelier nous aborderons le séquençage, les postures de base ainsi que leurs variations. A l’issue de ces 2 ateliers, vous disposerez de nombreuses clés qui vous permettront…

Le samedi 07 Octobre 2023 – de 09h30 à 12h00 au Parc la Grange ou au centre Joyah selon la météo ainsi que en ligne sur zoom. Venez découvrir les avantages et les bienfaits du Yoga en duo. Une pratique qui vous invite à l’écoute et à la communication avec…