Coaching Sportif
Le sport est un véritable catalyseur de transformation, qui impacte le corps et l’esprit. Mon approche du coaching est axée sur la performance et la durabilité. Chaque séance est conçue pour vous aider à atteindre vos objectifs tout en respectant vos capacités, vos envies et votre rythme.
Pendant 7 ans, j’ai travaillé comme spécialiste en protection de biens et de personnes et comme instructeur pour toutes les formations de base ainsi que de la formation continue.
Je m’occupais de leur préparation physique et également des cours d’arts martiaux et de maniement des armes.
J’ai acquis une compréhension approfondie des exigences physiques et mentales liées à des pratiques de haut niveau.
Cela m’a permis de développer des compétences variées, alliant force, agilité, endurance et tactique.
En 2018, j’ai obtenu ma certification de Coach IRONMAN pour enrichir mes connaissances et compétences dans le domaine de la performance sportive. Cette formation me permet aujourd’hui de proposer un accompagnement global, structuré et adapté à tous les profils.
Mon objectif est de vous guider vers une meilleure version de vous-même, en vous offrant des entraînements variés et personnalisés qui développent votre force physique, votre endurance et votre bien-être général. Que vous soyez un sportif débutant ou confirmé, chaque séance est conçue pour vous aider à progresser de manière cohérente et durable, en alliant effort et plaisir.
Remise en Forme
Se remettre en forme est un véritable voyage, qu’il s’agisse de retrouver un poids de forme après une longue période d’inactivité, suite à une grossesse, après une opération ou une blessure. Cela demande de la patience, de la discipline, mais surtout de la motivation. Et c’est là que l’accompagnement d’un coach devient essentiel.
Je suis là pour vous aider à redémarrer ou reprendre le sport de manière sécurisée et efficace. Grâce à une approche progressive, nous augmenterons l’intensité de vos entraînements en fonction de votre condition physique, tout en prenant compte de vos besoins et de vos objectifs. Que vous choisissiez de vous entraîner à domicile, sur votre lieu de travail ou en extérieur, je vous guiderai à chaque étape.
Après une évaluation de votre condition physique, nous définirons ensemble un programme personnalisé et évolutif, adapté à vos objectifs et à votre rythme. L’idée est de rendre chaque séance agréable, de renforcer progressivement vos capacités et d’éviter toute forme de blessure, tout en vous permettant de rester motivé sur le long terme.
Je propose une large gamme d’exercices, allant de l’entraînement en poids de corps à des activités plus dynamiques comme la course à pied, la natation, la boxe, le trail ou encore d’autres disciplines qui vous permettront de dépasser vos limites et d’atteindre vos objectifs. Chaque activité sera choisie en fonction de vos préférences et de vos besoins spécifiques.
Avec un travail ciblé sur votre cardio et une gestion optimale de l’intensité, nous favoriserons une dépense énergétique accrue, ce qui vous permettra de brûler les graisses, de stabiliser votre poids et d’améliorer votre condition physique générale. L’objectif est de vous rendre autonome et de faire de l’activité physique un véritable plaisir au quotidien.
Préparation Physique
La préparation physique, c’est bien plus qu’un simple entraînement. C’est un véritable processus d’évolution, un chemin vers la meilleure version de vous-même, que vous soyez triathlète, trailer ou simplement quelqu’un en quête de progrès personnel.
Que vous souhaitiez améliorer vos performances, perfectionner votre technique (que ce soit en natation, en course à pied, ou dans toute autre discipline), ou vous préparer pour une compétition, mon approche est là pour vous aider à repousser vos limites.
Chaque entraînement est conçu pour vous faire progresser de manière structurée et personnalisée, en fonction de vos objectifs spécifiques. Mon rôle est de vous fournir un plan d’entraînement sur-mesure qui vous permettra de vous préparer de façon optimale, en prenant en compte vos points forts tout comme vos axes de progression. Et bien sûr, je serai présent à chaque étape pour vous guider, vous motiver et vous aider à surmonter les obstacles.
L’entraînement est un voyage, avec des moments de doute et des instants de joie. C’est une aventure où la discipline et la persévérance se mêlent, et où chaque étape compte. Il est normal de rencontrer des défis, mais c’est justement là que l’accompagnement d’un coach prend toute son importance : être à vos côtés pour vous soutenir et vous encourager.
Cette société ne s’appelle pas Pure Motivation pour rien !
Tarifs des cours privés / semi-privés (1h15 et 3 participants max)
- Séance unique : 120.-
- Carte de 10 cours : 1’100.- (valide 6 mois)
- Carte de 20 cours : 2’000.- (valide 1 an)
- Mensualités possible
- Genève – Vaud – Valais
Conditions :
En cas d’annulation moins de 24h avant la prestation réservée, 50% du montant sera dû.