Atelier Mensuel : Equilibre et stabilité

Le samedi 27 Avril 2024 – de 09h30 à 12h00 au centre Joyah ou au Parc La Grange (selon météo), ainsi qu’en ligne sur zoom. Et si notre équilibre physique avait une véritable influence sur notre équilibre mental ? Être stable dans une posture d’équilibre requiert une grand concentration. Un…

Initiations et entrainements d’Apnée en piscine

Que vous soyez débutant ou déjà certifié, nous vous proposons 1 dimanche par mois une initiation ou un entraînement à l’apnée. Ces sessions de 2 heures vous permettront de pratiquer :  Les cours ont lieu aux dates suivantes à la piscine des Pervenches à Carouge : Prix : 80.- (matériel…

Offre spéciale Avril

Faites de 2024 votre année de santé et de bien-être et profitez d’une offre spéciale sur nos cours privés de Yoga et de Coaching sportif à domicile. Transformez votre vie en prenant de bonnes habitudes et atteignez vos objectifs grâce à des séances personnalisées. A l’achat d’une carte de 10…

Stage Apnée et Yoga dans les Calanques

Découvrez le monde de l’apnée et faites votre formation Freediver PADI Profitez d’un séjour de rêve pour découvrir l’apnée et pratiquer le Yoga du 12 au 16 juin 2024. Nous serons logés dans une magnifique Bastide provençale avec piscine où nous pourrons pratiquer l’apnée statique et dynamique, ainsi que la…

Cours privés (3 pers. max.) : Nouveaux Tarifs !

Pour répondre à une demande croissante de cours privés et dans le but de les rendre accessibles au plus grand nombre, les tarifs sont désormais les mêmes de 1 à 3 personnes : Séance de Yoga ou de Coaching Sportif de 75 min. à domicile ou en extérieur : Renseignements…

Ateliers Mensuels 2024

Pour le 1er semestre 2024, les dates et les thèmes des ateliers sont les suivants : Samedi 27 Janvier : Souffle et Yoga Samedi 10 Février : Engagement du centre et Tan Tien Samedi 16 Mars : Libérer son dos Samedi 27 Avril : Equilibre et stabilité Samedi 25 Mai…

Atelier Mensuel : Créer sa propre séance de Yoga 2

Le samedi 16 Décembre 2023 – de 09h30 à 12h00 au centre Joyah ainsi que en ligne sur zoom. Lors de ce deuxième atelier nous verrons comment créer une séance en fonction de vos besoins et de vos ressentis. A l’issue de cet ateliers, vous disposerez de nombreuses clés qui…

Atelier Mensuel : Engagement du centre et Tan Tien.

Le samedi 10 Février 2023 – de 09h30 à 12h00 au centre Joyah ainsi qu’en ligne sur zoom. Le Tan Tien ou Hara est notre centre énergétique fondamental et correspond à notre centre de gravité. Lors de cet atelier, nous verrons comment nous y connecter et l’activer, puis poursuivrons avec…

Atelier mensuel : Libérer son dos

Le samedi 16 Mars 2023 – de 09h30 à 12h00 au centre Joyah ainsi qu’en ligne sur zoom. Notre colonne vertébrale est le pilier central de notre corps, il est essentiel d’en prendre soin. Notre mode de vie sédentaire, le stress et de mauvaises postures génèrent inconfort et douleurs. Cet…

Atelier mensuel : Souffle et Yoga

Le samedi 16 Décembre 2023 – de 09h30 à 12h00 au centre Joyah ainsi qu’en ligne sur zoom. Le terme Yoga veut dire Union.L’union du corps et de l’esprit ne peut se faire que dans l’instant présent et notre souffle est l’une des portes d’entrée vers cette présence et cette…