Ateliers Mensuels 2024

Pour 2024, les dates et les thèmes des ateliers sont les suivants :

Samedi 25 Mai de 09h30 à 12h00 : Les Torsions et leurs bienfaits

Samedi 29 Juin de 09h30 à 12h00 : Inversions et confiance en soi

Samedi 20 Juillet de 09h30 à 12h00 : Ecarts et ouvertures de hanches

Samedi 17 Août de 09h30 à 12h00 : Flexions arrières et ouverture du Coeur

Samedi 28 Septembre de 09h30 à 12h00 : Flexions avant et étirement des lombaires

Samedi 12 Octobre de 14h00 à 16h30 : Libérer les épaules et le haut du dos

Samedi 9 Novembre de 09h30 à 12h00 : Stimuler son Chi à l’approche de l’hiver

Samedi 7 Décembre de 09h30 à 12h00 : Yoga et introspection pour le Solstice d’Hiver

Les cours ont lieu au Parc La Grange d’Avril à Octobre si la météo le permet, ou au centre Joyah, 26 chemin de la Caroline, 1213 Petit-Lancy ainsi que en ligne sur Zoom.

Prix des ateliers : 60.- par personne ou 100.- pour 2