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Cours collectifs hebdomadaires

Lundi 12:00 – 12:55  HATHA YOGA Centre Joyah, 1213 Petit-Lancy

Lundi 13:00 – 13:55  HATHA YOGA Centre Joyah, 1213 Petit-Lancy

Lundi 18:00 – 19:00  CROSS TRAINING, Parc des Evaux, 1213 Onex

Jeudi 12:00 – 12:55  HATHA YOGA Centre Joyah, 1213 Petit-Lancy

Jeudi 13:00 – 13:55  HATHA YOGA Centre Joyah, 1213 Petit-Lancy

Jeudi 18:00-19:00  CROSS TRAINING, Parc des Evaux, 1213 Onex

Vendredi 12:00 – 12:55  HATHA YOGA Centre Joyah, 1213 Petit-Lancy

Vendredi 13:00 – 13:55  HATHA YOGA Centre Joyah, 1213 Petit-Lancy

 

Atelier Mensuel : Equilibre et stabilité

 

Le samedi 27 Avril 2024 – de 09h30 à 12h00 au centre Joyah ou au Parc La Grange (selon météo), ainsi qu’en ligne sur zoom.

Et si notre équilibre physique avait une véritable influence sur notre équilibre mental ?

Être stable dans une posture d’équilibre requiert une grand concentration. 

Un regard fixe, une respiration contrôlée et un placement correct, être centré sont autant de facteurs qui vont nous permettre de maîtriser notre corps dans l’espace et nous invite à être pleinement dans l’instant présent.

Cet atelier vous donnera des moyens simples et efficaces pour jouer avec votre équilibre.

Centre Joyah – chemin de la Caroline 26, 1213 Petit Lancy

Prix: 60.- pour 1 participant, 100.- pour 2

Renseignements et inscriptions :

Laurent : 079 922 24 94

info@pure-motivation.ch

 

 

Stage Apnée et Yoga dans les Calanques 

Profitez d’un séjour de rêve pour découvrir l’apnée et pratiquer le Yoga du 12 au 16 juin 2024.

Nous serons logés dans une magnifique Bastide provençale avec piscine où nous pourrons pratiquer l’apnée statique et dynamique, ainsi que la Yoga sur la terrasse.

La partie profonde s’effectuera dans les Calanques de Cassis et de la Ciotat.

Stage limité à 10 participants.

Le prix pour 5 jours de stage est de 1’100.- et comprend : 

  • Formation théorique en ligne
  • Formation pratique en piscine et en mer
  • Certification
  • Séances de Yoga
  • 4 nuits en chambre double
  • Pension complète (repas, collations, boissons sans alcool).
Offre early bird jusqu’au 16.02.2024 : Stage à 1’000.- au lieu de 1’100.-
 

Pourquoi faire de l’apnée ?

Sans le poids et l’encombrement d’un équipement de plongée, l’apnée offre une expérience unique d’observer la faune et la flore sous marine de manière discrète et immersive.

L’apnée permet également de dépasser ses propres limites tout en profitant d’une sensation de liberté et de connexion à soi et à la nature.

Quels sont les bienfaits de l’apnée ?

  • Apprendre à se relaxer et à se recentrer
  • Développement de la maîtrise de soi
  • Réduction du stress
  • Amélioration de la concentration
  • Augmentation de sa capacité pulmonaire

Renseignements et inscription :
Laurent : 079 922 24 94
info@pure-motivation.ch