Workshops de Yoga 2025
Chaque mois, je vous invite à un atelier thématique qui vous permet d’explorer en profondeur un aspect particulier du yoga. Ces moments privilégiés sont l’occasion de prendre le temps de discuter, d’apprendre et de pratiquer à votre rythme, dans une atmosphère conviviale et bienveillante.
Un samedi matin par mois, de 9h30 à 12h00, nous abordons une nouvelle pratique à travers :
- Une introduction théorique, pour mieux comprendre le thème du jour.
- Une session posturale, (Asanas) où nous mettons en pratique les enseignements en explorant différentes postures.
- Une méditation guidée et /ou exercices respiratoires, (Pranayamas) en lien avec le thème, pour intégrer pleinement les bienfaits de la séance.
Mon objectif est de vous offrir des outils pour enrichir vos connaissances et perfectionner votre pratique, tout en vous accompagnant sur le chemin du bien-être et de l’équilibre intérieur.
Workshops Mensuels 2025
Pour 2025, les thèmes des Workshops ne sont pas encore tous fixés, les dates des ateliers sont les suivantes :
Samedi 18 Janvier de 09h30 à 12h00 : Les 12 postures de base et leurs variations
Samedi 15 Février de 09h30 à 12h00 : Comment créer sa propre séance de Yoga 1
Samedi 15 Mars de 09h30 à 12h00 : Comment créer sa propre séance de Yoga 2
Samedi 12 Avril de 09h30 à 12h00 : Postures et Variations en Torsion
Samedi 10 Mai de 09h30 à 12h00 : Yoga à 2
Samedi 28 Juin de 09h30 à 12h00 : Les inversions en toute confiance
Samedi 26 Juillet de 09h30 à 12h00 : Ecarts et ouverture de hanches
Samedi 30 Août de 09h30 à 12h00 :
Samedi 27 Septembre de 09h30 à 12h00 :
Samedi 11 Octobre de 09h30 à 12h00 :
Samedi 8 Novembre de 09h30 à 12h00 :
Samedi 6 Décembre de 09h30 à 12h00 :
Les cours ont lieu au Parc La Grange d’Avril à Octobre si la météo le permet, ou au centre Joyah, 26 chemin de la Caroline, 1213 Petit-Lancy ainsi que en ligne sur Zoom.
Prix du Workshop
- 60.- par personne
- 100.- pour 2
Renseignements et inscriptions :
Laurent : 079 922 24 94
info@pure-motivation.ch
Prochain Workshop :
Comment créer sa propre séance de Yoga 1
Le samedi 15 Février 2025 – de 09h30 à 12h00 au centre Joyah ou en ligne sur Zoom.
Le but de cet atelier est de vous faire découvrir différentes méthodes pour vous aider à concevoir une séance de Yoga équilibrée.
Ce sera le premier volet de 2 Workshops mensuels consacrés à ce sujet. Le prochain aura lieu le samedi 15 Mars.
Cet atelier est ouvert à tous.
Prix: 60.- pour 1 participant, 100.- pour 2
Renseignements et inscriptions :
Laurent : 079 922 24 94
info@pure-motivation.ch