Posted by SUMMER Beach LAKE BODY
Étant donné qu’il n’est pas possible de se regrouper et que l’été arrive à grands pas, nous avons décidé de nous adapter à la situation et nous vous proposons notre dernier stage de la saison « Summer Beach Body » online !
Nous avons modifié notre format habituel et nous vous offrons cette parenthèse de bien-être ré-énergisante le temps d’une matinée.
Été
« Boostez votre énergie »
Dimanche 10 mai 2020
L’été est la saison du cœur et de la Joie intérieure !
En médecine chinoise, le cœur détend et fait circuler le QI et le sang avec une sensation de légèreté, de bonheur et de bien être.
Au programme:
Yoga flow
BAX®
Méditation
◊ Yoga Flow avec Yohanna (9h30 à 10h25)
Enchaînements de mouvements fluides et harmonieux. Le souffle et le mouvement sont liés de sorte que chaque action entraîne l’autre.
◊ BAX® avec Christel (10h30 à 11h25)
Entrainement fonctionnel mettant en phase la force, l’endurance, la coordination et la souplesse grâce aux étirements myofasciaux. C’est une pratique dynamique qui permet d’augmenter votre énergie et votre condition physique générale.
◊ Méditation avec Yohanna (11h30 à 12h15)
Un moment privilégié pour se connecter à soi, respirer, régénérer son énergie, son corps et son esprit. → Prévoir une couverture.
Date :
Dimanche : 10 mai 2020
Lieu :
Chez vous par Zoom
Horaire :
9h30 à 12h15
Prix :
Toute la matinée : chf-60.-
1 cours chf-30.-
◊ Ce stage est ouvert à toute personne en bonne santé physique ◊
Attention Inscription obligatoire à : info@pure-motivation.ch
◊ Les cours proposés se pratiquent pieds-nus, sur un tapis de yoga anti-dérapant et sans matériel.
◊ Prévoir assez de place autour de votre tapis (environ 1m) ainsi qu’un endroit tranquille ou vous ne serez pas dérangé.
◊ prévoir une couverture pour la méditation
* Nous nous réjouissons de partager cette matinée avec vous *